Dicas bem legais para começar o Outono no corpo ideal.

Gente quem quer emagrecer nao e pra ficar sem comer Não ,pois isso nao será bom para a sua saúde , temos que comer a quantidade certa  e nao exagerar , para podermos ter uma alimentaçao saudavel ,mas muito importante mesmo e que nós venhamos a tomar por dia pelo o menos 1 lito e 500 ml de agua por dia . E também precisamos todo dia fazer algum exercicio ou dar uma caminhadinha de 1 hora e meia . Para sempre estar no peso certo , por que se não ,nao tem como querer ficar bonita tendo uma barriguinha ou muito magra , pois muito gordinha podemos ter gordura no sangue e isso nao e bom e nem ser magra demais se nao pega anemia . Bejoss gente se cuida e boa sorte emagres sendo . Assim gente devemos ter esse quilo

Com 10 anos :28 kl
Com 12 anos:36kl
Com 14 anos: Ter 43 kl


Com 25 anos: Ter 49 kls
Com 37 anos:Ter pelo o menos uns 50 ate 69 kls
  e assim vai .  
Qualquer duvido sobre moda fala comigo , mas se for como emagres ser muito rapido entao lhe recomendo uma nutricionista .

Roupas Outono

Oiee gente decupa por nunca mais ter entrado .

 Vou mostrar umas roupas de outono que fica legal para começarmos o outono na moda .

 Aqui ja e um tipo de roupa para quem sao mais cheinhas (gordinhas).

Essa primeira imagem na terceira roupa fica bem legal para quem quer desfarçar um pouco a barriguinha .